目前分類：減肥日記 (5)
- Aug 28 Fri 2020 07:38
(減肥日記)減脂很難!?生活中做好這三點你也可以快速減脂成功!
- Aug 11 Tue 2020 08:25
(減肥日記)氣炸鍋值得購買嘛!?讓減肥也能吃的開心!?
- Aug 11 Tue 2020 06:26
(減肥日記)提升減重效率的五個生活小習慣！!
今天不是要跟你們說該吃些什麼不該吃些什麼又或者是叫你出去外面運動曬太陽大爆汗啦～～
今天想跟大家分享的事情是我在減重的時候每天會做的一些小生活習慣可以有效地提升減重的效率
我將會在下面列舉五項讓
我們一起看下去吧！
今天想跟大家分享的事情是我在減重的時候每天會做的一些小生活習慣可以有效地提升減重的效率
我將會在下面列舉五項讓
我們一起看下去吧！
- Aug 07 Fri 2020 19:34
(減肥日記)半年靠飲食減掉21公斤的秘密大揭曉!!!
PY曾經胖到將近快80公斤,粗略計算為75公斤好了!後來花了半年的時間成功瘦身54公斤!
其實我使用的方法沒有很困難,我能做到你們一定也可以的,我只是簡單地把吃進的食物做好分類而已唷
我知道會很多人告訴你要會計算消耗卡路里等等的
一天能吃多少量,不能吃多少的
那樣的觀念我是認同的,但對那些原本生活習慣不好導致肥胖的人來說,突然的改變可能會造成反效果
所以我今天就來告訴大家我的作法跟一些觀念吧!
- Aug 07 Fri 2020 19:08
(減肥日記)半年75公斤減到54.2公斤,從臭肥宅一路瘦身到體脂12%的運動員之路
減肥一直都是現今人類必定面臨的問題!撇除那些每天吃消夜甜食不忌口又不會胖的仙女男神們,我們只是凡人啊~
那種刻苦耐勞卻只能享受些微成就感的人類,但往往在這過程中,我們學習到了更重要的事物,隨後伴隨的體重下將才會讓我們更加開心!
這邊我不會教你三餐都不吃,只喝白開水只吃水煮餐的仙女式暴力減肥法!
