- Aug 28 Fri 2020 07:38
(減肥日記)減脂很難!?生活中做好這三點你也可以快速減脂成功!
- Aug 26 Wed 2020 16:26
(吃貨日記){台南美食-東區}布萊恩紅茶!網友激推最火紅茶飲專賣店
- Aug 17 Mon 2020 21:32
(自行車筆記)台南新玉門關自行車挑戰賽大解析!
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(內心日記)你不是失敗只是還沒成功
- Aug 11 Tue 2020 08:25
(減肥日記)氣炸鍋值得購買嘛!?讓減肥也能吃的開心!?
- Aug 11 Tue 2020 06:26
(減肥日記)提升減重效率的五個生活小習慣！!
今天不是要跟你們說該吃些什麼不該吃些什麼又或者是叫你出去外面運動曬太陽大爆汗啦～～
今天想跟大家分享的事情是我在減重的時候每天會做的一些小生活習慣可以有效地提升減重的效率
我將會在下面列舉五項讓
我們一起看下去吧！
今天想跟大家分享的事情是我在減重的時候每天會做的一些小生活習慣可以有效地提升減重的效率
我將會在下面列舉五項讓
我們一起看下去吧！
- Aug 08 Sat 2020 21:50
(內心日記)一位運動員想對他父親說的話
- Aug 07 Fri 2020 20:04
(運動日記)高CP值王者!!-小米手環5台灣開賣啦~~剛發售就開始陸續被掃空了!
PY經常在自己的部落格分享有關減肥啊運動啊等相關資訊,所以今天我想跟你們分享一些我平常使用的一些身上配件!
其實我身上配件也不多唷,主要就是騎車時會掛在身上的心率帶以及平時戴在手上的小米手環,
而這篇會著重在介紹小米手環!
因為我算是小米手環的長期使用者,從他的第一代就使用過,只是它中間的3.4代沒有follow到而已,在前幾天看到小米出了第五代了,驚訝的是居然這麼多功能價格還是壓在1000元內!真的是CP值王者!
難怪才剛發售沒多久,就直接被掃空了....
1000元有找的運動手環,而且總類項目許多,要找到這樣等級的運動手錶也要上萬塊的餒
- Aug 07 Fri 2020 19:34
(減肥日記)半年靠飲食減掉21公斤的秘密大揭曉!!!
PY曾經胖到將近快80公斤,粗略計算為75公斤好了!後來花了半年的時間成功瘦身54公斤!
其實我使用的方法沒有很困難,我能做到你們一定也可以的,我只是簡單地把吃進的食物做好分類而已唷
我知道會很多人告訴你要會計算消耗卡路里等等的
一天能吃多少量,不能吃多少的
那樣的觀念我是認同的,但對那些原本生活習慣不好導致肥胖的人來說,突然的改變可能會造成反效果
所以我今天就來告訴大家我的作法跟一些觀念吧!
- Aug 07 Fri 2020 19:08
(減肥日記)半年75公斤減到54.2公斤,從臭肥宅一路瘦身到體脂12%的運動員之路
減肥一直都是現今人類必定面臨的問題!撇除那些每天吃消夜甜食不忌口又不會胖的仙女男神們,我們只是凡人啊~
那種刻苦耐勞卻只能享受些微成就感的人類,但往往在這過程中,我們學習到了更重要的事物,隨後伴隨的體重下將才會讓我們更加開心!
這邊我不會教你三餐都不吃,只喝白開水只吃水煮餐的仙女式暴力減肥法!
